舊城遺址位于高州市長坡鎮，是茂名市目前已查明的最古老城池。它西通博白、陸川，北接陽春、信宜，東連電白、陽江，左倚謝賴，右靠高涼，枕云爐，逼大桂，群山屏藩，形勢險要。城池構筑亦甚奇特，內處兩層城墻，其間為護城河，寬處竟達百米。從城外看，護城河在城內，從城內看，護城河則在城外。雖然現在只存斷墻殘垣，但它曾一度“固若金湯”的氣派仍然隱約可見。

舊城原為電白郡、縣治所。南朝肖梁時期（公元503—557年）置電白郡，建郡城于此。隋廢郡為縣，此城即為電白縣城。唐大歷十一年（公元776年），高涼郡（今高州）治所從良德遷電白，亦即遷到此城，自唐至明，一直不變。明成化四年（公元1468年），電白縣治所遷神電衛（今電城），高州府治所亦遷茂名（今高州城），并劃舊電白城附廊、郎韶、地安、懷德等六鄉屬茂名。從此，這座城池屬茂名縣，稱電白堡，百姓則叫它為“舊城”。從梁至明，舊城作為州、郡、縣治所近一千年。

舊城遺址現存古跡不少。壅以磚石的城墻、護城河和四門仍有遺存，古城結構依稀可辨。城內常可撿到古代石雕和陶瓷器物，城磚俯拾皆是，種類很多：一種“小而光澤如硯石”，另一種刻有文字，又一種粗厚無文。北門右邊有冼夫人廟一座，“相傳建于隋”，距今已有1300多年。據載，蘇東坡于北宋宗紹圣四年被貶海南，經過此廟，作詩詠冼夫人業績，兼述所見，那時已經是“廟貌空復存，碑板漫無辭”了。后來歷代重修，現存者為清代建筑。

古跡中尤為著名的是陳倉米。所謂陳倉米，是古代因戰事或火災造成糧倉塌陷于地下已經炭化了的谷物。這里的陳倉米鋪埋面積約70平方米，埋藏量很大，主要埋在農民馮敏元家內地下，估計總埋藏量在5萬斤左右。此物在《廣東通志》、《高州府志》、《茂名縣志》均有記載：“電白縣舊城中有夫人城，土人掘地，往往得窖，窖中有米堅如石，煎服之可除瘟疫，傳為冼太陳倉米。”把時間上溯到距今1300年的冼夫人時期，未必可信。但陳倉米亦有出于冼廟前龍眼樹下的，估計此樹已有200余年歷史。陳倉米在其下，埋單應比樹齡更早，如是電白成化遷治前遺物，距今也有500年了。陳倉米由于炭化，越煮越硬，不能食用，只宜藥用，據說煎水以白糖少許送服，可治大熱癥。

舊城遺址歷史悠久，史跡豐富，對研究茂名市自南朝至明清1400多年的歷史有著重要作用。